たくさん笑って幸せになる生き方を！

たくさん笑うことで良い効果が！？

夜１０時～夜中２時までの４時間（強烈なラッキーゾーン）の間に寝れない人がたくさんいるよね。

看護師さん、飲み屋系等、色々な人が早く寝れないと思うけど、その対処法はたくさんあるわよ。忙しいので編集なしで大雑把に書くわね。

え～と、まず、

たくさん笑う(*^▽^*)

とにかく笑うヾ(＠°▽°＠)ﾉ

くだらないことを言うようにして、
さらに笑う:*:・(￣∀￣)・:*:

くだらないって思ってる人をほっといて、
さらに馬鹿を言うо(ж＞▽＜)ｙ☆

なぜなら、一番の病気の原因も老化の原因も心が作り出すものだからよ。当然誰もが知ってることよね。

逆に老化をガンガン促進したり、病気になりたいと、思ってる人は人はこういうことをした方がいいわよ。

人の悪口をガンガン言う、ぼやき、愚痴を増やす、超マイナス思考になる、掃除の回数を減らす、風呂にゆっくり浸からない、運動をしない、面白い番組でも簡単に笑わない、ため息を増やす、悪いことばかり考える、嘘が多い、人に感謝しない、暴飲暴食。

はい、これで、老化も促進できて、病気になりやすくなって、事故の発生率はばっちり高まるわよ。

これらを豪快にやれば、地獄にもいけるわよ。

(そんな感じの番組、昔あったわね)

こんなアホっぽい文章を書いてるけど、そろそろ、新しいサイトが出来上がるわね。

綺麗なサイトができる予定だから言葉使いも敬語に変えなきゃ・・・。あ、そうそうワンポイントアドバイスをします。

ダイエットのためにウォーキングをしてる人いますか？

ウォーキングの後に冷たい水をガバガバ飲むのはダメよ。

せっかく身体を温めたのに冷やしたら意味がないからね。

常温の水か熱いお茶がベストね。

ウォーキングの後にヨガも効果的よね。