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夜中に食べると?危ない誘惑に引っかかった時の体験談は!

食事をして喜んでいる女性

夜中に食べる誘惑に引っかかった!
口コミ体験談はコチラ♪

夜中に食べる事をしてしまいました!

こんな時間に食べたら太るだろうなぁと思いつつやめられないものってありますよね。わたしの場合は「よっちゃんいか」が誘惑になっているんです。あの酸っぱさとチープな感じがたまらなく好きで、最近は大人買いして夜の楽しみにしています。

まだこれくらいのカロリーならそれほど太らない程度で済むかなと思っているのですけど、やはり胃腸の事を考えると消化には悪いだろうなと思っています。

でも単におなかがすいたからたべているのではなく、口さみしさを癒すものであったり、一日のストレスを発散するような感じで、自分へのご褒美的にたべる方も多いと思います。

そんな深夜にやめられない止まらない、あなたにとってのマストアイテムを体験談で書いていただきました!これを読めば、おなかがすいてくる事間違いなしです!きっとあなたも深夜にコンビニやスーパーに走ってでも買ってたべたくなるでしょう。

健康に注意しつつ、寝る前のひと時を充実させてください♪

★ポイント★

これは太るだろうと思いつつやめられないものは、やっぱりラーメンが圧倒的に多いみたいです。後はポテトチップスなどのジャンクなお菓子です。健康を考えてくれぐれも『たまのストレス発散』というレベルにしておきましょうね!

チキンラーメンがやめられません

私の大好きな夜食ですが、それはチキンラーメンです。体に悪いと思っていながらも深夜にすするあの麺とスープがたまらなく好きです。私は面倒くさがり屋なのでお椀に沸騰したお湯を注いで作る派です。

わざわざ鍋の洗い物も出ないし、カップ麺よりゴミは扱いやすいのがなおいいところです。旦那が飲み会の日には胡椒をたっぷりかけてこっそりズルズルすするのは至福の時間です。

もっとおいしいものもあると思うんですけど、時々チープな懐かしいあの味が食べたくなるんですよね。健康にいいかどうかとか、メッチャおいしいかどうかという問題ではないんですよね。

屋台は卑怯

健康には悪いだろうなと思いつつ夜に欲しくなるのはラーメンです。自分で作る場合は面倒で何とか我慢できるのですが、たまに車で移動式の屋台ラーメン屋が回ってくる地域なんです。

あの、ちゃらら~ららというラーメン屋特有の音楽を耳にするともうだめですね。つい車を呼び止めに走ってます。

それほど特別おいしいわけではないとも思うんですけど、シチュエーションと音楽と時間があいまって最高のひと時になるんですよね。たまにするならおすすめです。

カップラーメン

カップラーメン深夜の定番ですがカップラーメンははずせないですよね(笑)特に最近のコンビニなどで売っている物は有名ラーメン店とコラボしてたり、競争が激化しているので味は本当に良いですが、それでも化学調味料に頼ってる事に変わりはないのでやはり健康には悪そうです。

でもたまに食べるならストレス発散になって気持ちがスッとするので、精神的にはいいのかなと思って食べています。

できればこれからは体と心の両方にいいことを探していきたいですね。ちなみに今のところ体も心も絶好調です!毎日元気で明るく生きているので夜も快眠です。秘訣はいつでも前向きに考えてくよくよ悩まないことです!

ホイップクリーム

寝る前にホイップクリームたっぷりのホットケーキが欲しくなることがあります。糖分も多いし脂肪分も多いし、カロリーも高いし、健康や体に良くないだろうなぁと思うんだけど、深夜に目が覚めた時など無性に欲しくなります。

ホイップクリームって子供のころから憧れだったんですよね。ケーキの上にたっぷり載っているとそれだけで贅沢な気持ちがしたんですよね。大人になった今でも特別な思いが残っているんでしょうね。年齢相応の量にとどめるように気を付けて食べています。

危ない誘惑

仕事柄、夜間にパソコンに向かって作業をする事が多いのですが口寂しくなるとついつい手が出てしまうのがポテトチップスです。カロリーもさることながら、油モノを深夜にやってしまうと翌日にはニキビがでてしまうのも分かっているのに、あのジャンクな塩っ気は止める事ができません。

最近ではスタンダードな味の他にもご当地限定や期間限定などの変わり種も簡単に手に入るようになり、パソコンに向かいながらほおばる姿を想像しながら今日は何を選ぼうかと考えるのもまた楽しいものです。

最近のお気に入りは色々と試した結果、定番のカルビーのうすしお味です。まわりまわってスタンダードな味が一番です。ピザポテトもやめられない味です。

禁断の夜中のおやつ

ポテトチップスです。夜でなくてもしない方がいいお菓子ですが、油分は消化に悪く寝る前に味わえば確実に胃もたれがしますし、高カロリーで味わった後に消費する見込みがある日中ならまだしも夜にやったら即脂肪ですからね。

禁断の実のように食べればいかんのは分かっていても、それ以上の魅力を帯びています。週に1度はその誘惑に負けてしまいボリボリむさぼってしまいます。最近はのり塩味が一番のお気に入りです。

TVが最大の敵

夜遅くまで起きてTVを見ていると必ずと言ってもいい程ラーメン特集がやっています。ラーメン屋に行きたい気持ちはなんとか我慢できますが、ラーメン味わいたい!の欲求には勝てずだいたいカップラーメンに手がのびてしまいます。

最近は同じくらいに誘惑になっているのは、どんぶりもの特集とかです。牛丼チェーンとか24時間空いているので、ついつい触発されて近くのお店に買いにいってしまうことがあります。寝る時間なのに大盛りとかしている自分に呆れてしまいます。

ラーメンは至高にして最悪

私の場合、夜にふと腹が減った時にどうしてもほしいと感じることが多いのがラーメンです。油物かつ汁物で調理しやすく満腹感が得られる上、多くの店が12時過ぎまで営業しているためにたびたび訪れてしまうのです。

しかし、睡眠前にそんなものを食していれば当然のように体脂肪が変化することは間違いないだろうなと思います。

更に塩分も過多気味になり間違いなく健康には悪いのだろうなぁ。でもわかっていてもやめられない!深夜ラーメンにはそんな魅力が秘められているのです。

夜分に欲しくなるもの

私が夜分に欲しくなるものは、甘い菓子パンです。特にミニゴールドスナックという渦巻きの大きなパンや、ソフトフランスというクリームが挟まったパンが無性に欲しくなります。

どちらもハイカロリーなので、健康のために買い置きしないようにしています。でもコンビニに行くとついつい手が出てしまうので、夜分のコンビニは私にとっては悪魔のささやきのようなものです。

カップラーメン

日中たべるより、夜中に味わった方が何故か美味しく感じます。お湯を注いでたった3~5分で食べられるというのも魅惑的です。

カロリーを考えると絶対に身体には悪いのですが…「悪い事をしている」という背徳感もまた、美味なる調味料として一役買っていると思います。

カラダに悪いのはわかってるけど

お腹がすいたときって、コッテリしたものが欲しくなりませんか?私、夜中によくドーナツを口にいれたくなるんです。油っこくて甘くて、あんドーナツなんかいいですね。

でも脂肪も糖分もタップリだから極力ガマンです。健康と美容を考えて買わないようにはしてるんですけど美味しいからよく誘惑に負けちゃってます。

夜分のラーメン

晩御飯もしっかりお腹におさめたのに、たまにたべたくなる夜分のラーメン。特にお酒を飲みに行った後や家で夜にDVDを見てる時など…。絶対太るしダメだと分かっているのにたべてしまいます。

しかもスープまできっちり飲んじゃいます。これはイカンと思いつつ、今日もその誘惑に負けてしまいそうです。最近はまっているのは鶏白湯のスープです。

夜のポテトチップスは昼間の100倍おいしい

夕食の後、どうしようもなく無性にポテトチップスが欲しくなる時があります。夜中に油で揚げたカロリーの高いポテトチップスをたべると、高揚感と共に罪悪感にも襲われます

これを全部食べたら胸焼けしそうだなーと思いつつも、一度袋を開けてしまうと止められない自分がいます。あれは誘惑ですね。

カップラーメンを夜中に

お腹が空いて、疲れすぎていて・・いろんな理由でなかなか眠れない夜があります。そんな時すごく食べたくなる物があります。カップラーメンです。お湯を注いで3分待てばすぐたべられます。

調理をしなくてもお湯を注ぐだけで簡単です。酔っていても調理が面倒でもお湯さえあればすぐにできてしまいます。簡単ゆえに誘惑に負けてしまうことが多々あります。

ただカロリーがとても高いです。炭水化物、添加物、脂質など、夜中にとるとリスクが高い成分でカップラーメンは構成されている気がします。健康に悪いだろうなと思いながらもなぜだか無性に欲しくなってしまいます。

牛丼屋さんの牛丼

夜に無性に食べたくなる物として最初に思いつくのはおそらくラーメンだと思いますが、私の場合は牛丼屋さんの牛丼です。少し小腹が空いたと思ったときに、麺では満足できないことが多く、お米が欲しくてしょうがないのです

そんな時には、必ず牛丼屋さんの牛丼がたべたくなります。でも、誰が考えてもそんな時間帯にそんなカロリーの物を摂取したら体に悪いことはわかります。だから心を鬼にして我慢することにしています。

普段は食べないのに

おいしく食べる女性私は普段、おやつに甘いものはいらないんです。おせんべいとかナッツとかが好きなんです。そして夜はビールで晩酌します。他のお酒はそんなに好きではないので、ずーっとビールを飲みます。

深夜になって酔っぱらってくるんですけど、そこで口に入れたくなるのが甘いもの!普段は別にそんなに思わないんですけど、このときだけはすごく食べたくなっちゃうんです。

1番はシュークリーム。このときは何個でも食べれてしまうんではないか、って思うほど無性にたくさん口に入れたくなります。シュークリームがないときは、アイスだったりプリンだったりとにかく甘いものです。普段は食べないのになんで夜になると…不思議なんですけどね。

ポテトチップス

小腹が空いて手元をみるとポテトチップスの袋があります。それはハバネロを使った激辛味で赤いパッケージは見るからに辛さを強調しています。夜中にこれを食べたらその刺激でたちまち目が覚めて、安らかな睡眠を妨害してしまうのは間違いありません。

健康に悪いのでおすすめしないですよ!でもおいしいですよね。最近はコンソメ味がいいですね。いかにもジャンクな味がたまらないんです。

夜中についつい食べたくなっちゃうもの

私はいつも夜更かしをしているとから揚げが食べたくなります。夜中にそんな油たっぷりのものを食べると絶対次の日には胃がもたれるだろうし、消化にも悪いし油たっぷりなので体には悪いと思います

しかし、ついつい食べたくなってしまいコンビニまで行って買ってきてしまいます。体に悪いとは思いますがなかなかやめられないものです。

マヨビーム

カップ焼きそばの一平ちゃんが夜中に無性に食べたくなります。突然食べたくなった時の為に買い置きしています。他の焼きそばではダメなんです。絶対健康に悪いだろうな、と思いますがせめてもの言い訳として夜中だけは付属の辛子マヨネーズをかけません。

昼間はそれほど食べたいとは思わないのになぜ夜中になると食べたくなるんでしょうか。罪の意識が美味しくさせるのでしょうか。

子供の頃の経験のせい?

30年以上前子供の頃、親戚の家に遊びに行った夜、外からラッパの音が聞こえてきました。叔母に何かと聞くと、ラーメン屋さんだと教えてくれました。そう、夜泣きそばのチャルメラです。

どうしてもたべたくて頼んで味見させてもらったラーメンは、本当においしかった!冷静になればそんなでもないのかもしれませんが、夜に外で立ってラーメンをたべるという経験は子供心に強い印象を残しました。

その経験のせいなのでしょうか、いまだに夜遅くなると突然ラーメンが味わいたくなります。大人なのでたべちゃいけない、と言い聞かせて我慢しています。でも博多に行って屋台を見た時は我慢できず、子供の頃を思い出してホテルを抜け出して家族に内緒でラーメンを食べに行きました。

夜間に欲しくなるチョコレート

できるだけ9時以降は何も口に入れないようにしているのですが、子どもが寝静まって一人の時間がやっとできると思うと、ついつい欲しくなってしまうのが「チョコレート」です。

しかも、アーモンドやマカダミアナッツの入ったような物です。太るだろうし、ほんと、健康にもよくないんだろうなぁと思いつつも、夜中に手がのびてしまいます。

深夜の辛ラーメン

子供を寝かしつけ、二時間ほど録り貯めていたドラマを見た後寝ようとしたら寝付けないことが多いのです。だいたい時間は深夜12時頃~1時ですね。そんな時小腹が空いたと気づいてしまいます。

「きっとお腹が空いてるから寝付けないんだ」と自分に都合のいいように結論付けた後、いそいそと作るのが辛ラーメンです。日本のラーメンより麺の量も多くそれだけでもヘビーなのに、ご飯など余っていたりでもしたら残りの汁に投入してしまいます。

まぁだいたい結果として翌日胃もたれになります。健康にもよくないのに夜間にたべてしまうこれは本当にダイエットの敵ですね。

体に悪そうなものほど食べたくなる

子供を寝かしつけてホッとした後、必ずたべたくなるもの、それはスナック菓子にアイスクリームです。やり過ぎちゃいけないということはわかってはいるけれど、日中は子育てと家事に追われ休まる暇がない。

自分へのご褒美とばかりにたべてしまう。しょっぱいの後は甘いもの。これ鉄則ですよね、夜間でも同じなんです。

二回目の夕食

うちは女3人で暮らしているので、夕食のおかずが余ることがよくあります。翌日のお昼にでもたべようと思って置いてるのですが、ついつい深夜にお腹が空くと口に入れててしまうのです。

言うなれば二回目の夕食です。あっさりしたものならまだいいんですけど、揚げ物などの日もあり、そうなると翌朝必ず胃もたれ→胃薬となります。夜間に食べちゃいけませんよね。

健康にはよくないけど、ナイトタイムに食べたくなってしまうもの

小腹がすいてナイトタイムに思わず欲しくなってしまうものはラーメンです。カロリーも高く麺が炭水化物のため夜に食べると翌日の朝には胃もたれもして後悔するのですが、小腹がすいた夜には思わずラーメンが恋しくなってしまいます。

最近はサッポロ一番しお味にオリーブオイルを入れて少しイタリアンチックにしています。ガーリックチップを入れてもおいしいです!

シメまで食べればサイコー

深夜、酒盛り帰りのシメのラーメン。定番だけどいかにも翌朝の自分に試練を課すようなものです。残業終わらない事務所の中で、一人でむさぼるソフトクリームもそうです。

どこかで買ってくるんだけど、そんな時間があったら先に仕事を済ませるほうがイイかも知れないのも分かっています。けど、甘いものは脳に良いというが腹回りには最悪。それでもココロの健康に幸あれ、と思いながら夜間に貪ってしまいます。

カップラーメンでしょう

夜中に小腹が空いた時、カップヌードルが食べたくなります。もともとカップヌードルは私にとっては食事ではなく、おやつなのです。食事にしては量的に足りない。

しかし、夜もそれもかなり遅くなってからのカップヌードルはさすがに体にいいはずがない。そう思っていつも諦めます。

カップラーメン

お湯を注ぐだけでお手軽に食べられるので、ついつい作ってしまいます。塩分も添加物も多いので不健康だなと思いつつも、夜は味の濃いものが欲しくなり無性に食べたくなる時があります。特にお酒を飲んでる時はたべてしまうことが多いです。

スナック菓子

小腹が空いた隙間を埋めるのに食べたくなってしまうことが多いです。一袋をシェアして消費するならまだしも、1人で消費してしまうとすごいカロリーで、後で絶対後悔します

夜中にお酒を飲んでいると一袋では止まりません。

夜間急にたべたくなるコンビニお菓子

夜に小腹がすくとコンビニに走りお菓子を買ってきてしまいます。そのせいか体重も増量気味に。特にポテチやポップコーンが好きでまるまる一袋いけてしまいます。脂分が多いので体に良くないだろうなと後悔します。

とりあえず我慢してコンビニのお菓子もほどほどにしていきたいです。

24時間のアコムでキャッシングを!

豪勢な夜食にしようと思い24時間申込ができるアコムを利用させてもらいました。友達と4人でゲームをしていましたが、持っているお金が合計1200円前後の中で皆お腹が空きすぎていて困っていました。

アコムでのキャッシングは家族にバレないように夜間でも利用ができるので、急な買い物があった時などに便利だと思います。コンビニのATMも使えるので、そのままコンビニでお金を引き出し、買い物もコンビニで済ませて夜食を食べる事もできるのでよかったなと思っています。

深夜の男子会で盛り上がってしまい、めっちゃ豪勢な夜食となりましたが本当に楽しかったです。女の子と過ごす夜もいいですが、たまには男子会ではしゃぎたいですね。

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★まとめ★

不思議と普段はあまり食べないようなジャンクなものが食べたくなるんですね。ポテトチップスやカップ麺など若いころに食べていたものがほしくなる傾向は不思議ですが、なんとなく共感もできますよね。胃もたれするのが分かっていてもやめられないものです。


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